北青谈国足新名单：推进年轻化兼顾球队稳定 本月将去阿联酋拉练

1月1日讯 足协今日公布2026年的国足首期名单，这是邵佳一带队的首期大名单，张玉宁、塞尔吉尼奥、韦世豪等人在列。北青体育记者肖赧撰文，谈到国足新一期名单。

北青提到，国足将于1月4日至27日相继在广东肇庆、阿联酋迪拜集训并将参加系列热身赛。教练组共征调了26名球员参加本期集训，其中既包括像颜骏凌、李磊、韦世豪、塞尔吉尼奥这样技术能力强、比赛经验丰富的老队员，亦包括像吕焯毅、闫炳良这样的年轻新人。能够看出，邵佳一教练团队在进一步推进球队年轻化进程的同时，兼顾保证球队的稳定。

去年11月初，中国足协官方宣布，由现年45岁的前国脚、时任中超青岛西海岸俱乐部队主帅邵佳一出任中国男足新一任主教练。由于此前选帅进程缓慢，中国队连续错过了去年9月、10月、11月国际比赛日窗口期，进而导致球队自去年7月赴韩国参加东亚杯赛后，超过5个月没有集训和比赛，这对于球队来说是非常不利，也是不正常的。

由于下一个国际比赛日周期直到今年3月下旬才开启，为确保新国足新周期平稳起航，同时方便球队强化内部磨合，特别是新帅与球员之间的相互熟悉程度，教练组经与中国足协及其它有关方面协商后，决定于今年1月组织球队进行新年首期集训。

邵佳一教练团队自确定接手球队后，就明确了要进一步推进球队年轻化改造的建队方向。一些虽然技术能力不俗，但身体条件不符合国际比赛高强度、高速率的老队员将不可避免地被年轻球员替换下去。这也是入选本期集训阵容的绝大多数球员年龄都在30岁以下的原因。

名单显示，共有26名球员入选本期集训阵容。其中，年龄在30岁及以上的球员仅有11人，也就是约4成左右。余下15名30岁以下球员当中，李扬、闫炳良、吕焯毅3人都是首次入选的新人。黄嘉辉、段刘愚此前曾偶有入选的经历，但此前并没有代表国足参加过类似世预赛、亚洲杯这样的重大赛事。算上闫炳良、吕焯毅，本期集训阵容共有6名生于2000年之后的球员。

在11名30岁＋老将当中，塞尔吉尼奥、高准翼、刘洋、巴顿、程进、韦世豪同生于1995年。余下5人生于1995年之前，其中最年长球员为生于1990年的门将刘殿座。

从具体人选来看，本期国足阵容老、中、青球员分别占据一定的比例。教练组之所以选用4成老队员，主要从以下几方面考虑。首先，拥有约10名低龄国脚的2003年龄段U23国足目前正在阿联酋迪拜备战U23亚洲杯，这些球员无法随国足备战。另一方面，像蒋圣龙这样已经在国足成为绝对主力的球员受到伤病等因素困扰，同样无法到队。由于球队在备战过程中，需要通过相当数量的比赛来掌握新教练主推的技战术打法，加强队伍内部的配合默契度，因此教练组还是需要能力、身体条件保持在上佳水平的老将来帮扶年轻球员。

举例来说，邵佳一此番征调了4名门将，其中马镇、闫炳良两年轻门将在2025赛季俱乐部赛事的表现都非常出色，但他们并没有代表国足参加正式比赛的经历，因此颜骏凌、刘殿座两位堪称联赛标兵的老将也应征入队，协助教练组带动年轻门将成长。

韦世豪、高准翼、巴顿等1995年龄段球员虽然已经年满30岁，但从职业足球规律及其表现来说，依然处在较高的个人竞技水平线上，而他们与像张玉宁、曹永竞、林良铭、李扬、徐皓阳等1997至1999年龄段球员此前曾长期在一起踢球，彼此间既熟悉，也有默契。

而且像韦世豪这样的球员技术特点鲜明，是在大赛中不怯场、心理素质过硬，而这恰恰也是此时此刻国足所需要的气质。至于左后卫李磊、中后场多面手王上源、李源一入选，则从另一个侧面反映出，目前国内在相应位置的优质人选总体比较稀缺。

还有一点值得关注，那就是国足在连续近半年无缘比赛后，既需要实战来保证备战质量，同时也需要争夺国际排名积分，以避免在国际足联、亚足联排名榜上进一步下滑，从而让球队在大赛分档、分组方面蒙受利益损失。在这种情况下，新周期的中国队不能一刀切式地将所有老将一并淘汰，而需要循序渐进地推进“更新换代”，同时利用老将的能力与经验，为球队保存相当的实力。

按照计划，国足将于1月4日在肇庆市集中，并计划在当地进行2周左右训练，随后球队将开赴阿联酋迪拜进行拉练。期间，球队将在当地进行多场热身赛。

邵佳一首期大名单

门将：颜骏凌（上海海港）、马镇（上海申花）、刘殿座（成都蓉城）、闫炳良（天津津门虎）

后卫：魏震（上海海港）、朱辰杰（上海申花）、李扬（成都蓉城）、吴少聪 （北京国安）、李磊（北京国安）、高准翼（山东泰山）、刘洋（山东泰山）、吕焯毅（大连英博）

中场：徐皓阳（上海申花）、塞尔吉尼奥（北京国安）、曹永竞（北京国安）、李源一（山东泰山）、黄政宇（山东泰山）、段刘愚（山东泰山）、谢文能（山东泰山）、巴顿（天津津门虎）、黄嘉辉（天津津门虎）、程进（浙江）、王上源（河南）

前锋：韦世豪（ 成都蓉城）、张玉宁（北京国安）、林良铭（北京国安）